全日制班

全日制班

瑜伽教练班课程内容 如何成为一个好的瑜伽引导者、瑜伽哲学、瑜伽起源、瑜伽流派(哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复重点教学讲解)、瑜伽八支介绍、一位瑜伽老师的概念 、瑜伽老师培训实践教学

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瑜伽教练培训班指导老师:刘星

简介:一名虔诚的瑜伽习练者+瑜伽导师

苏州瑜伽大会领课老师

南京首届名师会特邀授课老师

主修课程:

动静态身体评估

大师冥想静修营

能量流瑜伽

Ashtanga Yoga

正位理疗解剖学的运用 

擅长:

运用瑜伽生理学去解决身体的伤痛

个人体位法习练进阶 

格言:

瑜伽是接纳自我不足从而改变自我思维,

让我们用更简单直接的方式去体会生活的酸甜苦辣!)

§瑜伽教练班课程内容

 如何成为一个好的瑜伽引导者

 瑜伽哲学

§瑜伽起源

§瑜伽流派(哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复重点教学讲解)

§瑜伽八支介绍

§一位瑜伽老师的概念 

瑜伽老师培训实践教学   

§ 瑜伽体位法详述

§ 个人练习的注意事项和基本原则

§ 瑜伽课程的编排以及授课技巧

§ 瑜伽呼吸法

§ 瑜伽收束法

§ 瑜伽清洁法 

瑜伽简述人体解剖和生理学的讲解

§ 人体八大系统         

§ 瑜伽与生命运动的解释

§ 三脉七轮与人体能量 

瑜伽教练培训班学习目标

• 深入学习100多个体式 

• 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

• 深入学习清洁法

• 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

• 体式纠正法 / 有效的体式编排方法

• 不同级别的体式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法                          

有关9个人体系统的生理解剖学知识:肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统,以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。


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