苏州瑜伽培训走下瑜伽垫后,瑜伽还能带给我们什么?

- 2018-10-11 -

当我们结束苏州瑜伽培训课后,走下瑜伽垫,走入生活,很多情况下,很多人就会觉得瑜伽似乎就不再跟我们有什么关系了,如果你是这么觉得的,那这样的练习,还只能称作身体层面的表面瑜伽

苏州印象瑜伽培训的老师说其实,我们结束苏州瑜伽培训课后,走下瑜伽垫,才是真正瑜伽的开始。身体层面是瑜伽练习粗顿的层面,心灵层面才是瑜伽真正的走向。站在瑜伽垫上练习瑜伽,瑜伽能给予我们健康的体魄,走下瑜伽垫,瑜伽将融入生活,瑜伽还能改变我们的身心状态。

1苏州瑜伽培训可以让人变得慈悲

用瑜伽的方式生活,非暴力,不伤害,在日常生活中,少一些批判,多一些宽容和理解,不说伤人的话,对人友善。

2、苏州瑜伽培训可以让人变得感恩

用瑜伽的方式生活,不要攀比,不去想那些我们没有或已经失去的东西,停止和别人比较,感恩并珍惜我们现在所拥有的一切。

3、苏州瑜伽培训可以让人变得谦卑

谦卑是一种瑜伽的态度。瑜伽体式的练习,让我们敬畏自己的身体,知道自己的局限,也知道自己的优点,走下瑜伽垫,我也要保持谦卑的心态,懂得生活的不完美,但依然热爱生活。

4、苏州瑜伽培训可以让人变得满足

上完苏州瑜伽培训课,我们经常会收获满满的满足感,那么,走出瑜伽室,也可以将这份满足带入生活。


5、瑜伽可以让人变得大度

苏州瑜伽培训体式的练习,让我们懂得接受自己身体的不完美,包容自己身体的缺陷,放下对身体的执着,这份大度的心,也应融入生活。

6、瑜伽可以让人变得平静

瑜伽是一面镜子,可以折射你的内心。当你的内心充满负面的情绪时,不要忘记了这个世界还是存在很多温暖和爱。你要学会控制内心的猛兽,让它安静下来,你也会慢慢安静下来。