苏州瑜伽教练培训——瑜伽教学出现疲劳期怎么办

- 2018-10-08 -

不知道大家有没有这种感觉:从事同一件事情时间久了,就会产生些许疲劳感,尤其是在机械重复中更容易让人产生疲劳感。同时,人的精力体力,情感总是有限的,那么在苏州瑜伽教练培训教学中的产生疲劳该如何应对呢?下面由印象瑜伽苏州瑜伽教练培训中心跟大家聊一聊这个话题:

其实,我们可以不必为这个问题忧心,可以把它放在一边。在理清缘由,在找到解决问题方法之前,我们不妨把它晾一晾,因为你是瑜伽教练。人的感受总是不断地被强化,一定的时候,便超越了问题本身。

其次,近期自己的生活是否愉快?一个热爱生活的人,一般也会同时对自己的工作充满热情。有了热情,那么疲劳感就会少些。

第三,现在瑜伽市场竞争非常激烈,而且有些恶性竞争的现象存在。有一些教练的水平和修养也是不太合格的。或许通过比较,你会有不平衡,加上收入也不一定尽如人意,有没有这些原因?你付出比别人多,却不见得被承认,心里会有不满,很自然。但是瑜伽修炼,会培养你的素质,你应该不会从比较中去寻找烦恼。

第四,你每天,除了苏州瑜伽教练培训教学之外,你自己还花些时间锻炼吗?一个合格的瑜伽教练,是应该不断地自我学习和提高的。体式方面,每个瑜伽教练都有自己做不到的,但是阅读经典是可以做到的。你每天阅读《瑜伽经》么?你的英文水平怎么样?能看英文原文的东西么?作为经典,《瑜伽经》值得每个教练反复阅读和体会,值得背诵。还有一些其它的书籍,都是自我提高的途径。

第五,在苏州瑜伽教练培训中你了解你的每一个学员吗?瑜伽是一份崇高的事业。因为,你所做的,是对每个人的关怀,深入来说是对人性的关怀。每个学员来学习瑜伽,都是有这样那样的原因,也是一种因缘。不同原因,你就应该有不同的侧重。赋予你的教学内容是以爱心为核心,这是克服机械重复的要点。体式在重复,可是感受,气场,关怀,进步,学员的体验都不是在重复。

第六,关于苏州瑜伽教练培训教学内容和方法。这方面可以学习和讨论的东西很多。每堂课的内容编排并不是要求一成不变的,体式本身也有很多的变化。这里面,你如果有兴趣,也可以自己做一些研究和探讨。可以增加一些“玩”(funny)的内容,have fun,如果你和学员都觉得单调枯燥的话。你可以调动学员的积极性。比如特意演示一下一些不标准的体式,或者做点小游戏之类的。在教学的同时,你也是在学习,教学相长就是这么个道理。一堂课可以上的机械,但是也可以上得妙趣横生,既放松又快乐,还能达到锻炼效果。

总之,处理好个人生活,加强自身修养,增强与学员之间的交流。希望在苏州瑜伽教练培训中能坚持下去,一定会有所改进。瑜伽修炼,是一个个人修养提升的过程。一般开始是身体状态得到改善,然后,精神境界会发生变化。