苏州瑜伽培训对男人的好处

- 2018-09-05 -

苏州瑜伽培训无论是力量瑜伽还是热瑜伽,阿斯汤嘎瑜伽或流瑜伽,阴瑜伽或哈他瑜伽,无论是身体还是精神(冥想),其益处都有可能超过我们所知的。然而,这些好处中有很多是显而易见的。苏州瑜伽培训,因为看起来男性参与瑜伽的可能性远远低于女性,尽管他们都同样受益,瑜伽对男性的心态和常见的男性健身也有一定的好处。

苏州瑜伽培训认为男人比那些更被动的女人更具侵略性,这不是判断,因为这些品质(阴阳)都有目的和价值,这两种品质都会产生身体和心理倾向。男性的这些倾向往往是非常认知,竞争和霸气。这些品质具有进化优势,但也会带来一些健康后果。苏州瑜伽培训创建是为了将这些好处引向仁慈的方向,同时消除后果。男性的侵略性可能会导致侵略性活动,终会导致身体受损,影响男性的健康,就像攻击性的心态肯定是压力和紧张的前兆。

苏州瑜伽培训理念——正念强于侵略

看到显而易见的事实,你对任何事情的攻击越快,你摧毁它的速度就越快,苏州瑜伽培训和冥想有意识的练习可以让人们意识到男性的侵略和支配倾向,这种倾向可能会偶尔发生,但有时候也可能会严重脱离。

这种意识创造了选择,而这种选择是金色的,因为这种选择可以决定这些倾向,品质或思维状态在特定情况下是不合适的。这是减少冲突和更和谐的途径,从而减少压力,减少不利于身心健康的东西。这有点像你成为你自己船的船长,因为你正在驾驭自己的船,而不是被遗传倾向,攻击性和竞争力很容易转化为身体紧张,这是许多其他身体问题的先兆,无论是骨骼移位,运动范围减小,还是肌肉和结缔组织损伤。

全面的苏州瑜伽培训可以通过正念伸展来消除这些有害影响,缺乏攻击性和竞争力,可以消除紧张而无伤害,增加每个角落和裂缝的循环,前提条件是多重运动用于再生和创造色调,柔软,有氧运动,耐力和平衡,苏州瑜伽培训是迄今为止完整的一套运动。这只是瑜伽健康益处的一小部分,对男性和女性都有益。

对于大多数男性和女性,我们不需要更多的肌肉,更强的有氧运动,宽松的腿筋和纤瘦的腰部。我们希望通过高程度的活力,健康和安宁来定义运动。